房东想在十几年前某某分配的宅基地上盖房子，

您应首先与房东沟通，并考虑找村委会或政府调解。依据《土地管理法》等，宅基地属集体所有，村民仅享有使用权。若私自建房可能引发产权纠纷，甚至面临拆除风险。
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房东欲在宅基地建房，您应：1.与房东沟通，了解其建房意图，尝试协商达成一致；2.若协商无果，向村委会或土地管理部门提出确权申请，明确宅基地使用权；3.若确权后仍存争议，可准备相关证据，向法院提起民事诉讼，维护自身权益。
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对此情况，您可选择沟通协商、申请确权或诉讼等途径。建议先与房东协商，不成则向村委会或土地管理部门申请确权，仍无法解决时可考虑向法院提起诉讼。